Авторская программа обучения практике медитации "с нуля"
и до жизни в состоянии Безусловной Любви.
40 минут в день для работы над своей новой реальностью
и ты почувствуешь изменения в себе уже с первых дней занятий.

"Медитация.
Знакомство с собой..."

11 теоретических уроков

12 медитаций

11 шагов
к осознанности

Посмотреть программу курса

Программа обучения Медитации

Как жить в моменте

и наслаждаться сегодняшним днем.

Медитация – это твой путь к самому себе, своей безграничной сущности, своему Я. Это единственно правильное состояние, в котором нет страха, нет сомнений, нет негативных мыслей. Единство с собой, с окружающим тебя миром, излечение от одиночества.

Единственное время, которое у нас есть – сейчас,
единственное место – здесь.

Практика медитации подарит вам инструмент работы над собой, своим настроением, эмоциональным состоянием.
Даст возможность жить "в моменте".

Практика медитаций поможет вам, если Вы

1

приняли осознанное решение изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать

2

уже пробовали практиковать медитацию самостоятельно, но столкнулись лишь с потоком мыслей в голове, затекшей спиной и полным непониманием, что делать дальше и зачем все это нужно

3

занимаетесь традиционными энерго-практиками, но чувствуете нехватку базовых знаний для достижения наилучшего результата

Начни свой путь к изменениям уже сегодня!

Записаться на программу

Программа курса

11 занятий

Вводный урок

Поговорим о том, что нам дает Медитация

Урок 1

Основы

Обсудим основы практики:
Поза для медитации, Время для медитации, Место для медитации.

Проведем первую практику по знакомству со своим телом "В моменте".

Урок 2

Ошибки и Мифы

Обсудим основные ошибки и сложности в медитации. Развеем основные мифы.

Углубим практику работы с телесными ощущениями.

Урок 3

Техника дыхания

Посвящен изучению понятия :концентрация", знакомству с техниками дыхания и основам медитации-концентрации.

Отработаем техники медитативного дыхания. Получим основы Концентрации.

Урок 4

Отключение внутреннего диалога

Изучаем феномен наших мыслей: кому они принадлежат, откуда приходят, почему мешают нам жить и выясняем как сделать их своими союзниками...
Говорим об отключении Внутреннего Диалога.

Услышим свою внутреннюю тишину.

Урок 5

Психосоматика

Поднимем вопрос психосоматики и ее проявлений на физическом плане. Обсуждаем необходимость избавляться от негативных эмоций, проживая их.

Проживем свои эмоции через медитацию.

Урок 6

Наши вибрации

Разбираемся, что такое вибрации, от чего они зависят и что влияет на их уровень. Осознаем основы жизни в наполненном и целостном состоянии.

Знакомимся с нашим сердечным центром, активизируем его работу.

Урок 7

Осознанность

День посвящен жизни "в моменте", когда мы перестаем жить прошлым и чрезмерно беспокоиться о будущем.

Избавимся от блоков нашего тела.

Урок 8

Сила мысли

Разговариваем о силе мысли и намерении. Знакомимся с основами медитации-Визуализации.

Откроем наш Сердечный центр и проведем практику наполнения Любовью.

Урок 9

Обида и Принятие

По полочкам раскладываем наши обиды. Разбираемся, почему эмпатия необходима для свободной и счастливой жизни.

Проведем практику прощения и отпустим сложные отношения через медитацию.

Урок 10

Благодарность

Обсуждаем благодарность и ее роль в нашей жизни. Любовь к себе, как основу и безусловную силу, формирующую нашу жизнь.

Пройдем практику состояния Благодарности.

Урок 11

Безусловная любовь

Говорим о внутренней свободе, о силе любви в нас. Любви к себе и всему, что нас окружает. Формируем понимание верного позиционирования себя в жизни.

Познакомимся с практикой Безусловной Любви и внутренней улыбки.

Заключение

Подводим итоги.

Проводим нашу идеальную медитацию

Начни свой путь к изменениям
уже сегодня!

Авторская программа обучения медитации
"Знакомство с собой..."
поможет вам сделать этот шаг изменений
к лучшему за 11 уроков.

Записаться на программу

Как проходит обучение

Где проходит обучение
Уроки Вы проходите в личном чате Telegram. После прохождения урока, обратная связь со мной или куратором в формате Учитель-Ученик.
Из чего состоят уроки
Каждый урок состоит из
- теории в аудио или видео формате и текстовой версии урока,
- практической медитации с проводником,
- самостоятельной медитации для закрепления результата,
- домашнего задания на день,
- обратной связи по результатам прохождения урока.
Инструкция
После регистрации на курс, Вам придет ссылка на чат в Telegram. Там Вы найдете все дополнительные инструкции по прохождению программы.
Поддержка
Ежедневная поддержка меня или куратора в мессенджере, ответы на все возникшие у Вас в процессе практики вопросы. Обратная связь после прохождения уроков.
Длительность урока
Для прохождения урока в полном объеме Вам потребуется около 30-40 минут.
Доступ к урокам
Уроки доступны для прохождения 24/7.
Обратная связь по прохождению программы будет доступна 60 дней.
Открытые уроки останутся с Вами бессрочно в чате.

Чтобы понять подходит ли этот курс именно тебе, посмотри видео посвященное практике Медитации.

Медитация. Знакомство с собой...

Измените свою жизнь к лучшему, сделайте ее более наполненной, гармоничной, получите новый инструмент управления своей реальностью всего за 11 занятий, с помощью программы "Медитация. Знакомство с собой...".

С поддержкой куратора

- 11 уроков "от нуля до состояния Безусловной Любви"
- 12 авторских практик после каждого урока
- Обратная связь по домашнему заданию
- Поддержка куратора

7000

р.

Записаться на программу

С моей личной поддержкой

- 11 уроков "от нуля до состояния Безусловной Любви"
- 12 авторских практик после каждого урока
- Обратную связь по домашним заданиям и поддержку
осуществляю я лично
+ Бонус: Коллекция Утренних/Вечерних медитаций

15000

р.

Записаться на программу

FAQ, ответы на вопросы

Для прохождения программы Вам понадобится интернет, около часа свободного времени и Ваше желание обрести новый инструмент по трансформации своего сознания и своей окружающей реальности. сделать свою жизнь свободнее, гармоничнее и счастливее.

Viber

Mail